Pozwól sobie na odrobinę przyjemności tego lata. Ta tropikalna mieszanka smoothie wzbogacona kolagenem ochłodzi Cię w upalny dzień, gdy będziesz relaksować się przy dobrej książce.
Ilość porcji: 1
Czas przygotowania: 9-14 minut.
Składniki
-
1/2 banana
-
3/4 szklanki soku z pomarańczy
-
1 szklanka pokrojonego w kostkę mango
-
1 szklanka pokrojonego w kostkę ananasa
-
1 miarka hydrolizatu kolagenu Great Lakes (tj. 12g)
Pozostałe składniki
-
świeże owoce
-
granola
-
mielone siemię lniane
-
nasiona chia
Sposób przygotowania
1. Umieść w blenderze banana, sok pomarańczowy, mango, ananasa oraz dodaj jedną miarkę kolagenu, a następnie dokładnie zmiksuj. Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję smoothie, zastosuj mrożone owoce. Blenduj do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Przelej smoothie do miseczki, udekoruj owocami, nasionami chia, zmielonym siemieniem lnianym, granolą i smacznego!
