Wyjątkowe połączenie dwóch uwielbianych przez wszystkich dipów. Awokado, limonka i kolendra nadają mu orzeźwiający smak guacamole, a ciecierzyca, tahina i oliwa z oliwek dodają mu śródziemnomorskiego charakteru humusu. Niezwykle łatwy i szybki w przygotowaniu. Koniecznie spróbuj i smacznego!

Ilość porcji: 6- 8

Czas przygotowania: 12 minut

 

Składniki

• 2 szklanki ciecierzycy ze słoika

• 2 dojrzałe awokado

• ½ szklanki hydrolizatu kolagenu Great Lakes

• 2 ząbki czosnku

• ¼ szklanki soku z limonki

• 6 łyżek tahiny

• 3 łyżki oliwy z oliwek

• ¼ łyżeczki mielonego kminku

• sól

• świeża kolendra

• mielona słodka papryka

⁠ 

Sposób przygotowania

1. Umieść wszystkie składniki w blenderze, miksuj na najwyższych obrotach, aż do uzyskania konsystencji gładkiej pasty.

2. Przełóż humus do miski, skrop oliwą z oliwek oraz udekoruj kolendrą i mieloną papryką.