Ta miseczka jagodowego smoothie z masłem orzechowym to idealny sposób na ochłodę po intensywnym treningu lub lekkie śniadanie! Jest pełen białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów, dzięki czemu stanowi idealny odżywczy posiłek. Smacznego!

 Ilość porcji: 1

Czas przygotowania: 7-12 minut.

Czy wiesz, że każdego dnia kobiety nakładają na skórę ponad 500 różnych substancji chemicznych poprzez stosowanie kosmetyków?

Pomiędzy podkładem, szminką, kremem do twarzy, szamponem i niezliczonymi innymi produktami kosmetycznymi, których używamy na co dzień, nieświadomie wprowadzamy do naszego organizmu szkodliwe toksyny i chemikalia, które mogą wyrządzić nam więcej szkody niż pożytku. Warto tu trzymać się zasady, że jeśli nie możesz wymówić nazw składników na swoich produktach kosmetycznych, trzymaj się od nich z daleka.

Uwielbiamy jeść je rano popijając kawą jako przekąskę przed intensywnym dniem w pracy, a także gdy mamy ochotę na wieczorny deser.

Ilość porcji: 12-15

Czas przygotowania: 15 minut.

Właściwe odżywianie jest niezwykle ważne na etapie rozwoju dzieci, ponieważ rozwój mózgu trwa przez całe dzieciństwo, a dzieje się to w znacznie szybszym tempie we wczesnych latach w porównaniu z resztą ciała, dlatego dzieci są znacznie bardziej narażone na niedobory żywieniowe. W związku z tym duże zainteresowanie budzi zależność między rozwojem poznawczym, a suplementacją u dzieci, zwłaszcza kwasami tłuszczowymi omega-3.

Chłodne noce sprawią, że zapragniesz zwinąć się w kłębek z kubkiem tego pysznego, kremowego kakao, które przygotujesz zaledwie w 5 minut. Spróbuj posypać je stratą gorzką czekoladą, aby uzyskać idealne wykończenie!

Ilość porcji : 1

Czas przygotowania: 5 minut

Nie wyobrażasz sobie poranka bez kubka kawy? Na dobry początek dnia wypróbuj dziś naszą odświeżoną, zdrową wersję latte z dobrymi dodatkami, których nie znajdziesz w zwykłej kawiarni.

Ilość porcji : 1

Czas przygotowania: 7 minut

Ten zielony koktajl to bardzo ciekawe i niesamowicie orzeźwiające połączenie mięty, ananasa i banana. Trzeba po prostu spróbować. Zapewnia dodatkową dzienną porcję błonnika, witaminy B, żelaza, kolagenu, potasu, witaminy C oraz kwasów tłuszczowych omega-3.

Ilość porcji: 1

Czas przygotowania: 10-15 minut

Współczesna grypa istnieje od setek lat, a obecne szczepy przystosowały się do bycia wysoce zakaźnymi i opornymi na niektóre leki przeciwwirusowe. Częściej występująca w okresie jesienno-zimowym grypa sezonowa, jest zasadniczo spowodowana rozprzestrzenianiem się zarazków między ludźmi i wywoływaniem infekcji w organizmie.

Możemy złapać grypę od innej osoby poprzez oddychanie powietrzem wypełnionym zarazkami, gdy ktoś kaszle lub kicha, lub dotykanie zainfekowanego przedmiotu, takiego jak klamka, a następnie dotykanie naszych ust lub nosa.

Kiedy ciało wyczuwa zarazki, takie jak grypa, układ odpornościowy reaguje i tworzy naturalny (i zdrowy) efekt zapalny, próbując zniszczyć obcych najeźdźców. Aktywowane są makrofagi (rodzaj białych krwinek), które pochłaniają obce komórki, próbując je zniszczyć.¹

Rosita Real Foods to zaufane źródło olejów z surowych rybich wątrób, pozyskanych z dziko żyjących dorszy atlantyckich (Gadus morhua), poławianych zgodnie z zasadami zrównoważonego rybołówstwa na obszarze czystych wód odległych norweskich fiordów.

W procesie ekstrakcji i produkcji nie stosuje się żadnych rozpuszczalników ani urządzeń mechanicznych. Tran jest nierafinowany – wytwarzany bez użycia wysokich temperatur w procesie, który zachowuje wszystkie jego niezwykłe wartości odżywcze.

Wiele ze standardowych olejów rybich pochodzi od różnorodnych ryb o różnym stopniu skażenia, czego konsekwencją jest konieczność zastosowania chemicznych metod przetwórstwa, w celu uzyskania produktu nadającego się do konsumpcji przez człowieka. Zazwyczaj ryby po złowieniu poddawane są procesowi oczyszczania, w wyniku którego uzyskiwany jest rafinowany olej o długim terminie przydatności do spożycia. Oczyszczony olej poddawany jest procesom przemysłowym takim jak: odśluzowanie, wybielanie, dezodoryzacja (pozbywanie się nieprzyjemnych zapachów), destylacja w wysokiej temperaturze oraz oczyszczenie węglem aktywnym.