Ta miseczka jagodowego smoothie z masłem orzechowym to idealny sposób na ochłodę po intensywnym treningu lub lekkie śniadanie! Jest pełen białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów, dzięki czemu stanowi idealny odżywczy posiłek. Smacznego! 

Ilość porcji: 1

Czas przygotowania: 7-12 minut.

Składniki

• ½ szklanki mrożonych jagód

• 2 banany

• ½ szklanka malin

• 1 łyżka masła orzechowego (migdałowego lub z orzechów ziemnych)

• 2 miarki hydrolizatu kolagenu Great Lakes (tj. 12g)

• ½ szklanki mleko migdałowe (do uzyskania gęstej konsystencji)

• 1/3 łyżeczki nasion chia

• 1 łyżeczka płatków kokosowych

• 1 łyżeczka granoli

Sposób przygotowania

1. Umieść w blenderze jagody, banany, maliny, mleko oraz kolagen, a następnie zmiksuj.

2. Nalej smoothie do miseczki udekoruj malinami, granolą, masłem orzechowym, nasionami chia i płatkami kokosowymi.