Ten zielony koktajl to bardzo ciekawe i niesamowicie orzeźwiające połączenie mięty, ananasa i banana. Trzeba po prostu spróbować. Zapewnia dodatkową dzienną porcję błonnika, witaminy B, żelaza, kolagenu, potasu, witaminy C oraz kwasów tłuszczowych omega-3.

Ilość porcji: 1

Czas przygotowania: 10-15 minut

Składniki

• 2 szklanki jarmużu (bez łodyg)
• ½ szklanki pokrojonego kalafiora
• 1 banan
• 1-2 szklanki pokrojonego ananasa
• 2 łyżki namoczonych nasion chia
• 6 listków mięty
• 1-2 łyżeczki masła migdałowego
• 1 szklanka mleka kokosowego
• 2 miarki hydrolizatu kolagenu Great Lakes (tj. 12g)

Sposób przygotowania

1. Umieść wszystkie składniki w blenderze, miksuj na najwyższych obrotach, aż smoothie będzie gładkie.

2. Nalej smoothie do wysokiej szklanki i smacznego!