
Oddychanie przez usta, choć często ignorowane, może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia zarówno dzieci, jak i dorosłych. Często spowodowane zatkanym nosem, alergiami, nieprawidłowymi wzorcami oddechowymi czy bezdechem sennym, ten nawyk wpływa na wiele aspektów zdrowia. Na szczęście istnieją sprawdzone metody, które mogą pomóc w zmianie tego niezdrowego nawyku.

