+48 667 707 946
Kontakt
Pozwól sobie na odrobinę przyjemności tego lata. Ta tropikalna mieszanka smoothie wzbogacona kolagenem ochłodzi Cię w upalny dzień, gdy będziesz relaksować się przy dobrej książce.
Ilość porcji: 1
Czas przygotowania: 9-14 minut.
Tropikalna miska smoothie
Czytaj całość
Humus z awokado
Wyjątkowe połączenie dwóch uwielbianych przez wszystkich dipów. Awokado, limonka i kolendra nadają mu orzeźwiający smak guacamole, a ciecierzyca, tahina i oliwa z oliwek dodają mu śródziemnomorskiego charakteru humusu. Niezwykle łatwy i szybki w przygotowaniu, koniecznie spróbuj i podziel się nim z innymi.
Ilość porcji: 6- 8
Czas przygotowania: 12 minut
Miska malin z masłem orzechowym i jagodami
Ta miseczka jagodowego smoothie z masłem orzechowym to idealny sposób na ochłodę po intensywnym treningu lub lekkie śniadanie! Jest pełen białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów, dzięki czemu stanowi idealny odżywczy posiłek. Smacznego!
Ilość porcji: 1
Czas przygotowania: 7-12 minut.
PRAWDZIWY KOSZT PIELĘGNACJI SKÓRY GŁÓWNEGO NURTU
Czy wiesz, że każdego dnia kobiety nakładają na skórę ponad 500 różnych substancji chemicznych poprzez stosowanie kosmetyków?
Pomiędzy podkładem, szminką, kremem do twarzy, szamponem i niezliczonymi innymi produktami kosmetycznymi, których używamy na co dzień, nieświadomie wprowadzamy do naszego organizmu szkodliwe toksyny i chemikalia, które mogą wyrządzić nam więcej szkody niż pożytku. Warto tu trzymać się zasady, że jeśli nie możesz wymówić nazw składników na swoich produktach kosmetycznych, trzymaj się od nich z daleka.
Energetyczne przekąski z dyni!
Uwielbiamy jeść je rano popijając kawą jako przekąskę przed intensywnym dniem w pracy, a także gdy mamy ochotę na wieczorny deser.
Ilość porcji: 12-15
Czas przygotowania: 15 minut.
Korzyści płynące z przyjmowania tranu przez dzieci
Właściwe odżywianie jest niezwykle ważne na etapie rozwoju dzieci, ponieważ rozwój mózgu trwa przez całe dzieciństwo, a dzieje się to w znacznie szybszym tempie we wczesnych latach w porównaniu z resztą ciała, dlatego dzieci są znacznie bardziej narażone na niedobory żywieniowe. W związku z tym duże zainteresowanie budzi zależność między rozwojem poznawczym, a suplementacją u dzieci, zwłaszcza kwasami tłuszczowymi omega-3.
Gorące kakao z czekoladą
Chłodne noce sprawią, że zapragniesz zwinąć się w kłębek z kubkiem tego pysznego, kremowego kakao, które przygotujesz zaledwie w 5 minut. Spróbuj posypać je stratą gorzką czekoladą, aby uzyskać idealne wykończenie!
Ilość porcji : 1
Czas przygotowania: 5 minut
Kolagenowe latte z cynamonem
Nie wyobrażasz sobie poranka bez kubka kawy? Na dobry początek dnia wypróbuj dziś naszą odświeżoną, zdrową wersję latte z dobrymi dodatkami, których nie znajdziesz w zwykłej kawiarni.
Ilość porcji : 1
Czas przygotowania: 7 minut
Zielone smoothie
Ten zielony koktajl to bardzo ciekawe i niesamowicie orzeźwiające połączenie mięty, ananasa i banana. Trzeba po prostu spróbować. Zapewnia dodatkową dzienną porcję błonnika, witaminy B, żelaza, kolagenu, potasu, witaminy C oraz kwasów tłuszczowych omega-3.
Ilość porcji: 1
Czas przygotowania: 10-15 minut
Przeziębienie i grypa, a korzystny wpływ tranu na naszą odporność
Współczesna grypa istnieje od setek lat, a obecne szczepy przystosowały się do bycia wysoce zakaźnymi i opornymi na niektóre leki przeciwwirusowe. Częściej występująca w okresie jesienno-zimowym grypa sezonowa, jest zasadniczo spowodowana rozprzestrzenianiem się zarazków między ludźmi i wywoływaniem infekcji w organizmie.
Możemy złapać grypę od innej osoby poprzez oddychanie powietrzem wypełnionym zarazkami, gdy ktoś kaszle lub kicha, lub dotykanie zainfekowanego przedmiotu, takiego jak klamka, a następnie dotykanie naszych ust lub nosa.
Kiedy ciało wyczuwa zarazki, takie jak grypa, układ odpornościowy reaguje i tworzy naturalny (i zdrowy) efekt zapalny, próbując zniszczyć obcych najeźdźców. Aktywowane są makrofagi (rodzaj białych krwinek), które pochłaniają obce komórki, próbując je zniszczyć.1
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google